NEW✨骨格ストレッチ始めます。
お仕事の都合、介護、育児などでお疲れで、なかなか歩行強化ストレッチが思うようにできない、やる気が出ない方に対して、他力的に、歪んだり、ズレたりした骨格を皆様に変わって調整致します。
私自身も皆さんと同様のストレッチをして、効果を確認しています。
その中で、思うようにできないことに落ち込んだり、やる気を失ったりもします😅
また、、女性は忙しい💦
ちゃんと継続して、結果を出すためにもやらないと何も変わりません。
そんなあなたの気持ちがわかる、同じ年代だからこそ、
人に甘えていいことを増やしてほしいと思いました✨
足からの運動連鎖による、関節柔軟性な欠如と、骨盤の歪みは、体のあちこちに影響を与え続け、何かをきっかけに痛みとなって現れます。
そのメカニズムを解き、これからも若々しく、健康的で過ごすために、そろそろ頑張ってきた自分に対して、体と心のメンテナンスを始めませんか？
筋トレをするにも
ウォーキングするにも
ランニングするにも、
体の土台である足が整ってない状態では、ますます身体に負荷を蓄積させてるだけです。
まず、足を始め各関節や筋肉をしなやかにしてから始めてください。
女性の体の変化に対応し、
自由を満喫できる時間を長く増やせるよう、一緒に伴走していきたいという思いです。
先行予約 9月
通常5000円→3500円にて